건강십훈

 

 

 

건강십훈

 

1.     화를 적게 내고 많이 웃어라.

2.     고민을 적게 하고 많이 자라.

3.     말을 적게 하고 많이 행하라.

4.     차를 적게 타고 많이 걸어라.

5.     옷을 적게 입고 자주 목욕하라.

6.     욕심은 적게 내고 많이 베풀어라.

7.     음식을 적게 먹고 많이 명상하라.

8.     고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹자.

9.     단것을 적게 먹고 과일을 많이 먹자.

10. 인스턴트를 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹자.

 

* 나온데: 약국 봉투에서 인용