식품건강.보건의학 86

[스크랩] 등이 굽었어요.허리디스크가 의심되는데..굽은 등을 펴주는 운동은 없나요?

굽은 등 펴주는 천사운동 등이 굽었어요. 허리디스크나 목디스크가 의심되는데.. 굽은 등을 펴주는 운동은 없나요? 흔히 우리는 거북이 같이 굽은 등은 사람이 자신이 없고 반듯해 보이지 않는다는 등의 이유로 싫어합니다. 평소 나쁜 자세로 등이 굽으면 일자목이 되고, 등 근육..